Jako malá bojovala se zdravotními problémy, které ji přivedly ke cvičení a józe.
Vanda Gallo je jméno, které ve světě jógy netřeba představovat. Jak teenegarka se věnovala modelingu avšak chladný svět mol ji přinutil změnit svůj život. Odcestovala do Indie, která ji přivedla na cestu spirituality. Neplánovaně si udělala lektorský kurz a díky tomu je dnes známá slovenská jogínka.
Jóga je pro každého
Začít s jógou může kdokoli, komu je tento druh cvičení blízký. Jóga podporuje flexibilitu a stabilitu, dokonce umí ovlivnit naše vnímání a mysl. Jóga nám umožňuje poslouchat své tělo a postupně posouvat hranice toho co s ním dokážeme.
Jóga v čase pandemie
Během tohoto období je důležité nezapomínat na sebe sama a věnovat zvýšenou pozornost o své fyzické i duševní zdraví a pohodu. Jóga a meditace nám mohou pomoci zvládat období pandemie, které trvá už rok.
Obyčejné dechová cvičení nám mohou uklidnit mysl a najít ztracenou rovnováhu. Jak na nato? I o tom nám vyprávěla v inspirativním rozhovoru jogínka Vanda Gallo
